#МыЗаЗОЖ Старость их дома не застанет. Это о них - наших "серебряных волонтерах". Они вяжут носки, шьют маскхалаты и балаклавы для российских военнослужащих, помогают пожилым и людям с ограниченными возможностями, встречаются с молодежью, участвуют в форумах и акциях. И даже отдых у них активный. "Серебряные" волонтёры Приволжья в очередной раз собрались в центральном парке "40 лет ВЛКСМ", чтобы заняться скандинавской ходьбой.
Главный плюс скандинавской ходьбы – тренировка всего тела, по ощущению при этом равнозначная обычной прогулке. «Гуляем и тренируемся» – слоган, достойный телемагазина, но в случае со скандинавской ходьбой это действительно так. Кстати, палки нужны не только для облегчения движения, но и для усиления тренировочного эффекта.
Как обычно волонтеры сделали зарядку, чтобы размять мышцы, и вперëд! Погода хорошая, настроение отличное, прошли несколько кругов по парку.
#активноедолголетие#СеребряныеволонтёрыПриволжья
Оставить сообщение: