icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Самарское время
21:35
Пятница, 24 Января
Рекламный баннер 990x90px top

Загадка: что взбодрит и разбудит лучше кофе?

21:07 28.07.2023 16+
Загадка: что взбодрит и разбудит лучше кофе?

Конечно, утренняя зарядка! Ароматный напиток не обеспечит той энергичности и позитива, которые подарит гимнастика.

Зарядка подразумевает набор простых упражнений, которые направлены на разогрев мышц и проработку суставов. Никаких чрезмерных нагрузок утренняя физкультура не содержит. А поэтому она не вызывает ощущения усталости или боли.

Во время упражнений в организме усиливается выработка эндорфинов. Эти гормоны радости способны значительно повысить настроение и зарядить позитивом на весь день.

Как правильно делать зарядку, чтобы получить максимум пользы и бодрости, – расскажем в карточках



1222

Оставить сообщение: